「肩甲骨はがしがどのような施術が気になる」という方は多いのではないでしょうか。
肩こりや首の痛みにお悩みの方には肩甲骨はがしがおすすめですが、数多く存在するお店の中から上手い・安い店舗を探すのは難しいですよね。
担当者や施術との相性が悪いと身体が楽になるどころか痛みが出てきてしまうこともあるため、お店選びはとても重要です。
今回は滋賀で肩甲骨剥がしが上手いお店を厳選してご紹介します。どのお店も評判がよいところばかりですので、ぜひ気になる店舗に足を運んでみてくださいね。
滋賀の肩甲骨はがしが上手い店舗の選び方
肩甲骨はがしの施術実績の有無
肩甲骨はがしは、肩甲骨の裏側にある深層筋や肋骨との間の筋膜にアプローチする専門的な技術です。そのため、店舗や施術者の経験値や知識量が効果を大きく左右すると言えるでしょう。
公式サイトやSNSで肩甲骨はがしの施術実績や症例写真が豊富に掲載されているか確認しましょう。
実績が豊富な店舗ほど、一人ひとりの身体の硬さや可動域に応じた的確なアプローチが期待できます。
料金のわかりやすさ
安心して通い続けるためには料金プランの透明性も重要なポイントです。基本料金やコースの初回体験価格が明確に表示されている店舗を選びましょう。
施術を受けてから「思っていた以上の追加料金が発生した」「強引な高額回数券の勧誘があった」といったトラブルを防ぐためにも、公式サイトでコース内容ごとの料金体系が分かりやすく提示されているか事前にチェックしておくことが大切です。
カウセリングやアフターフォローの有無
身体の不調を根本から改善するには、施術そのものの技術だけでなく事前のカウンセリングと施術後のケアが欠かせません。
優良な店舗では、施術前に「なぜ肩甲骨が固まっているのか」の原因を丁寧に検査・分析してくれます。
さらに、施術後にも自宅でできるセルフストレッチのアドバイスや姿勢指導などのアフターフォローを行ってくれる店舗を選ぶことで、施術の効果を長持ちさせ、疲れにくい身体を維持しやすくなりますよ。
滋賀の肩甲骨はがしおすすめ8選！口コミ人気店を厳選
ストレッチ×整体HOPE
「ストレッチ×整体HOPE」は、実績90％超を誇る整体院です。肩甲骨まわりの可動域を広げると同時に土台となる骨盤も整えることで、頑固な肩こりや姿勢の乱れを根底から改善へ導きます。
施術前には丁寧な検査とカウンセリングを実施しているのも特徴ですね。不調の原因を的確に見極めて身体の状態に合わせた最適なケアを行うため、整体が初めての方でも安心して任せられます。確実な変化と根本改善を求める方におすすめです。
料金：70分/4,900円（初回）
住所：滋賀県守山市水保町1170-3
営業時間：11:00～23:00
定休日：金曜日
電話番号：077-575-1868
公式サイト：ストレッチ×整体HOPE
整体院 康
「整体院 康」は、業歴10年以上のベテラン院長がすべての施術を担当する安心感と技術力に定評があるお店です。
豊富な症例経験をもとに一人ひとりの身体の状態を的確に見極め、セルフケアでは届かない深層のコリまで的確にアプローチします。
特に首・肩・背中のラインを徹底的にケアする施術が得意で、ガチガチに固まった肩甲骨の可動域を広げてしつこい不調や張りを根底から解きほぐします。完全予約制で待ち時間がなく、22時まで営業しているのもうれしいポイントですね。
料金：50分/2,980円（初回）
住所：滋賀県大津市別保1-10-8
営業時間：10：00～21：00
定休日：不定休
電話番号：080-9304-1331
公式サイト：整体院 康
弁慶はりきゅう整骨院 大津市石山整骨院
「弁慶はりきゅう整骨院」は、グループ合計来院数100万人突破という圧倒的な実績と信頼を誇るお店です。
長年の施術で培われた高度な技術とノウハウをもとに、ガチガチに固まった肩甲骨まわりへ的確にアプローチします。
最大の魅力は、肩・腰・首のしつこい痛みに1回で効果を実感できる即効性の高さです。根本原因から徹底ケアすることで、可動域の拡大と身体の軽さをその場で体験できるでしょう。実績重視の方や今すぐつらい不調を和らげたい方におすすめです。
料金：1,500円
住所：滋賀県大津市別保2丁目7-26
営業時間：平日 10:00～13:00 15:30～21:00 土日祝 9:00～12:30 15:00～18:00
定休日：金曜日
電話番号：050-7586-5108
公式サイト：弁慶はりきゅう整骨院 大津市石山整骨院
HIRAKU整体グループ
「HIRAKU整体グループ」は、一人ひとりの身体の悩みや状態に合わせたオーダーメイドの施術を提供する整体院です。
丁寧なカウンセリングを通じて不調の根本原因を見極め、固まった肩甲骨や姿勢の歪みへ的確にアプローチします。
短時間で高い効果を追求しており、週1回30分の施術でスッキリ整う身体へ導いてくれるのが大きな魅力ですね。
忙しい日々の中でも無理なく通い続けられるため、短時間で効率よく頑固な肩こりや不調を改善したい方にピッタリです。
料金：1,980円（初回）
店舗：滋賀県内に7店舗
公式サイト：HIRAKU整体グループ
ドクターストレッチ
「ドクターストレッチ」は、独自技術コアバランスストレッチを提供するお店です。セルフケアでは届かない深層筋へ的確にアプローチし、ガチガチに固まった肩甲骨の可動域を広げてしつこいコリや不調を根底から解消します。
施術前にはプロのストレッチトレーナーがマンツーマンでヒアリングを行い、不調の根本原因を徹底的に探ります。
高い技術力と丁寧なカウンセリングが組み合わさっているため、確かなケアを受けたい方や根本的な身体改革を目指す方におすすめです。
料金：60分/3,300円（初回）
店舗：イオンモール草津店
公式サイト：ドクターストレッチ
カラダファクトリー
「カラダファクトリー」は、オリジナルのA.P.バランスを用いて施術を行うお店です。首と骨盤の歪みを整え、肩甲骨まわりをはじめ全身の不調を根底から改善してくれますよ。
グループ全体で累計2,690万人以上の施術実績を誇る圧倒的な経験値とノウハウをもとに、お客様一人ひとりの生活スタイルや身体の状態に合わせた最適なアプローチを行います。
首肩の重さや姿勢の乱れを根本からケアしたい方は、ぜひ初回限定プランを体験してみてくださいね。
料金：60分/3,300円（初回）
店舗：滋賀県内に3店舗
公式サイト：カラダファクトリー
石山東洋鍼灸整骨院・整体院
「石山東洋鍼灸整骨院・整体院」は、身体に負担をかけない優しいアプローチが魅力のお店です。
バキバキと音が鳴るような整体ではなくストレッチのようにじっくりと筋肉を伸ばしていく施術を行うため、痛みが苦手な方でも安心して受けられます。
肩甲骨まわりを解きほぐすだけでなく、肋骨の前傾姿勢から整えていくのが大きな特徴です。
反り腰や猫背といった姿勢の乱れも根本から改善へ導いてくれるのがうれしいですね。
綺麗な姿勢を取り戻したい方は訪れてみてください。
料金：2,500円
住所：滋賀県大津市松原町4-8 リバーサイド桂1FT101
営業時間：月・火・木・金 10:00～14:00 16:00～20:30 水 16:00～20:30 土 10:00～14:00
定休日：水曜午前・土曜午後・日曜・祝日
電話番号：050-7586-5108
公式サイト：石山東洋鍼灸整骨院・整体院
ストレチックス 草津店
「ストレチックス」は、自分に合ったオーダーメイドストレッチが受けられる専門店です。
一人ひとりの身体の硬さや悩みに合わせて最適な強度でアプローチするため、初めての方でも安心して本格的なケアを受けられます。
プロの手で深層の筋肉や肩甲骨まわりをじっくり伸ばすことで、慢性的なコリや痛みの緩和はもちろん、血行促進による冷え性やむくみの根本的改善にも効果的です。肩甲骨から不調のないしなやかな身体を目指したい方におすすめです。
料金：70分/4,400円
住所：滋賀県草津市西大路町9-13 西大路ビル2F-C
営業時間：平日 11:00～21:00 土日 10:00～20:00
定休日：火・金曜日
電話番号：077-516-1330
公式サイト：ストレチックス 草津店
滋賀の肩甲骨はがしによくある質問
滋賀の肩甲骨はがしが料金相場は？安いのはどこ？
滋賀県内にある整体院やストレッチ専門店での肩甲骨はがしは、60分コースで6,000円～9,000円前後が一般的な相場となっています。
少しでも安く受けたい場合は、初回限定キャンペーンをまず利用してみるのがおすすめです。
こちらを利用すれば通常価格の半額程度で本格的な施術を受けられますよ。特にドクターストレッチやカラダファクトリーは60分3,300円とかなりリーズナブルな料金設定になっています。
また継続して施術を受けたい場合は、回数券の購入や月額定額制プランを導入している店舗を選ぶことで1回あたりの施術費用を大幅に抑えられます。
肩甲骨はがしは何回やれば効果ある？1回でも効果ある？
1回の施術でも肩の軽さや可動域の広がりを実感できますが、効果を定着させるには5回～10回程度通うのが理想です。
施術を受けた直後は、ガチガチに固まっていた肩甲骨まわりの筋肉がほぐれるため、1回目から「肩が軽くなった」「腕が上がりやすくなった」といった大きな変化を感じる方が多くいます。
ただし、長年の生活習慣によるコリや歪みは、時間が経つと元の状態に戻ろうとします。
身体に良い状態を記憶させて根本から改善するためには最初の1～2ヶ月間は週1回ペースで通い、合計5回～10回ほど継続してケアを受けるとよいでしょう。
肩甲骨はがしは自分でできる？やり方は？
完全に固まった深層筋を自分で剥がすのは難しいですが、日々のセルフストレッチで予防や維持を行うことは十分可能です。
簡単にできるやり方として、まず両手をそれぞれの肩の上に置き、肘で大きな円を描くように前後に10回ずつゆっくり回す肘回しストレッチがおすすめです。
また背中側で両手を組み、胸を張りながら組んだ手をゆっくり上に引き上げる動作も肩甲骨を無理なくほぐせるでしょう。痛気持ちいいと感じる範囲で日常的に継続してみてください。
まとめ
肩甲骨はがしを受けてみたいけど、どのお店を選んだらよいかわからないとお悩みの方は少なくないでしょう。
「肩甲骨はがし」をうたっている店舗は多く存在するものの、施術の強さや担当者との相性、お店の雰囲気などは実際に足を運んでみなければわかりませんよね。
もし施術が自分に合わなかった場合には、痛みが発生したり姿勢が悪くなってしまったりすることも考えられます。そのため、肩甲骨はがしを受ける際にはまず自分に合うかを確認する必要があります。
滋賀の肩甲骨はがし専門店では、多くの店舗が初回体験プランを用意しています。通常料金よりも大幅に安い料金で受けることができるため、まずはそちらから始めてみるのがおすすめです。